11. November 2026

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Artikel zum Thema: Low FODMAP

Person sitzt entspannt auf einem Sofa mit einer Tasse Tee, eine Hand auf dem Bauch
Erkrankungen
Von Redaktion Darmfakten 3. November 2026
Reizdarmsyndrom: Symptome, Diagnose und was wirklich hilft
Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung über Monate – und keine Ursache in Sicht? Was beim Reizdarmsyndrom im Körper passiert, wie die Diagnose gestellt wird und was nachweislich hilft.
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Teller mit Reis, Zucchini, Karotten, Tomaten, Lachs und Schnittlauch, daneben Heidelbeeren
Ernährung
Von Redaktion Darmfakten 25. Oktober 2026
Low-FODMAP-Diät: So funktioniert sie bei Reizdarm
Die Low-FODMAP-Diät ist die am besten untersuchte Ernährungsform bei Reizdarm. Was hinter den FODMAPs steckt, wie die drei Phasen funktionieren und warum die Wiedereinführung so wichtig ist.
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