11. November 2026

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Artikel zum Thema: Mikrobiom

Joghurt, Kefir und Sauerkraut auf einem hellen Holztisch
Darmflora
Von Redaktion Darmfakten 4. November 2026
Probiotika: Wirkung, Studienlage und für wen sie sinnvoll sind
Probiotika gelten als Allzweckmittel für den Darm. Die Forschung zeichnet ein genaueres Bild: Einige Stämme helfen in bestimmten Situationen nachweislich, für vieles andere fehlen Belege.
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Schale mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Haferflocken, Beeren und Nüssen von oben fotografiert
Darmflora
Von Redaktion Darmfakten 2. November 2026
Darmflora aufbauen: Was laut Forschung wirklich hilft
Die Darmflora lässt sich beeinflussen – am besten belegt über die Ernährung. Was Studien zu Ballaststoffen, Pflanzenvielfalt und fermentierten Lebensmitteln zeigen und wo die Grenzen liegen.
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