Darmfakten – Ratgeber für Magen, Darm und Verdauung

Was kleine Versuche mit leichtem Pedaltreten und Spaziergängen nach Mahlzeiten zeigen. Wie sich Gasabgang, Bauchdruck und sichtbare Aufblähung unterscheiden.

Was Atemmessungen während einer Episode gezeigt haben, warum ein bestimmter Schrittrhythmus nicht für alle gilt und wie Sie im Lauf die Belastung senken.

Wann Seitenstechen beim Laufen auftritt, was Studien zu Getränken und Atmung zeigen und wie Sie Mahlzeit, Tempo und Trinkpause im Training vergleichen.

Warum Saft, Wasser und Sportgetränk im Laufversuch unterschiedliche Ergebnisse hatten und wie Sie Trinkzeit und Getränk unter ähnlichen Bedingungen vergleichen.